تين مجفف

تين مجفف : كنز طبيعي وصحي

 يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وبتراكيز عالية، ومن أهم هذه المواد: البروتينات، الكربوهيدرات، الكالسيوم، فيتامين ك، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم كما يحتوي التين على الكثير من الألياف الغذائية والكثير من الكربوهيدرات، المسؤولة بدورها عن محتوى التين العالي من الطاقة. كما ويعتبر التين المجفف غنياً بشكل خاص بالألياف الغذائية.

ويحتوي كل نصف كوب من التين المجفف (ما يقارب 9 حبات من التين المجفف) على أقل من 200 سعر حراري. والتين المجفف خالي تماماً من الدهون، وغني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحس الصحة.